Найди своё «почему» за один день: воркшоп по поиску предназначения с 1:1 коучингом — забронируйте место сейчас
Однодневный интенсив помогает быстро и экологично найти личный смысл, сформулировать ясное «почему» и превратить его в конкретный план. Практические упражнения, проверенная методология, персональная коуч-сессия и поддерживающая среда позволяют безопасно исследовать ценности, сильные стороны и мотивацию, чтобы принять уверенные решения и двигаться вперёд без откладывания.
Кто мы
Мы — команда сертифицированных коучей ICF и фасилитаторов, помогающих людям и командам находить ясность, держать фокус и действовать без выгорания. Наши программы основаны на психологически безопасной среде, проверенных инструментах и бережном отношении к контексту каждого участника. Мы за практику, измеримость и устойчивые решения.
Что вас ждёт на интенсиве
Вы погрузитесь в структурированный процесс самопознания, узнаете, что на самом деле вас драйвит, и создадите цель, опирающуюся на ценности, опыт и сильные стороны. Мы соединяем вдохновение и дисциплину, оставляя минимум теории и максимум практики, чтобы результат был измеримым уже к вечеру события.
Ясность за один день
Через серию фасилитируемых упражнений вы соберёте разрозненные наблюдения о себе в целостную картину: ключевые мотивы, повторяющиеся паттерны успеха и источники энергии. Мы переведём озарения в формулу «почему», которая проверяется на реалистичность, экологичность и применимость к вашей текущей жизненной ситуации и целям.
Картирование ценностей
С помощью ранжирования и кейсов вы обнаружите, какие ценности действительно вами управляют, а какие были «заимствованы» у окружения. Мы сопоставим ценности с реальными решениями из вашей биографии, отфильтруем шум и сформируем опорный набор принципов, который поможет отсеивать неподходящие возможности без сомнений.
План действий на 90 дней
Финальный блок посвящён превращению прозрений в шаги. Мы определим измеримые цели, ключевые результаты и первые действия на одну, две и четыре недели. Вы получите чёткие триггеры поведения, критерии прогресса и договорённости с собой, чтобы удерживать фокус и поддерживать устойчивую мотивацию после воркшопа.
Программа дня по часам
День построен на чередовании интенсивной индивидуальной работы и обсуждений в парах, чтобы сохранять высокую энергию и глубину. Каждая сессия имеет понятную цель, артефакт на выходе и короткую ретроспективу, а коуч поддерживает ритм и безопасность. Отдельные слоты выделены для персонального 1:1 разговора.
Утро: диагностика и фокус
Начнём с картирования текущей ситуации: жизненные роли, уровни удовлетворённости, узкие места и слепые зоны. Далее — упражнение на ценности и источники энергии. Утренний блок завершится формулировкой исследовательского вопроса дня и гипотезой «почему», которую мы будем проверять на реальных примерах и критериях применимости.
День: гипотезы и проверка реальностью
Во второй части вы исследуете сильные стороны через истории ваших пиковых состояний и обратную связь. Мы сопоставим гипотезы «почему» с желаемым образом жизни, ограничениями и возможностями. Встроенные мини-коучинг-сессии помогут обнаружить подводные камни, скорректировать формулировку и выбрать вектор, который действительно откликается.
Вечер: формулировка и план
Завершаем точной формулировкой «почему», понятной лично вам и вашему окружению. Затем — декомпозиция в цели на квартал и конкретные первые действия. Вы зафиксируете сигналы прогресса и договоритесь о способах самоподдержки. Финал — короткая 1:1 сессия на закрепление решений и устранение оставшихся сомнений.
Методология и подход
Мы объединяем модели Золотого круга, ценностно-ориентированное планирование, элементы позитивной психологии и коучинг по стандартам ICF. Подход практичен, без перегруза теорией, с чёткими артефактами. Каждое упражнение прошло пилотирование на реальных кейсах и адаптируется под ваш темп, контекст и чувствительность.
Золотой круг и смысловая матрица
Мы используем логику «почему — как — что», дополняя её смысловой матрицей, связывающей ценности, сильные стороны и желаемое влияние. Это помогает выходить за рамки должностей и инструментов, концентрируясь на сути вашего вклада. Результат — формулировка, которая выдерживает проверку временем, обстоятельствами и обратной связью.
Ценности и сильные стороны
Через практики рефрейминга и разбор пиковых эпизодов вы обнаружите устойчивые сильные стороны и их «теневые» стороны. Мы поможем их экологично применять, не выгорая. Инструменты включают шкалы согласованности, таблицы триггеров и алгоритмы принятия решений, чтобы опираться на ценности в сложных переговорах и выборе проектов.
Когнитивные и телесные практики
Чтобы решения были не только рациональными, мы добавляем короткие телесные чек-ин практики и дыхание, проверяющие экологичность выбора. Это снижает шум тревоги, помогает отличать любопытство от избегания и делает формулировку «почему» более устойчивой. Время строго дозировано и подходит даже для скептически настроенных участников.
Кому подойдёт этот воркшоп
Формат создан для специалистов на распутье, предпринимателей, руководителей, студентов и тех, кто ощущает внутреннюю потребность в переосмыслении траектории. Если вы чувствуете расфокус, прокрастинацию или усталость от чужих ожиданий, за один день вы получите ясность, критерии выбора и рабочий план без лишней драмы.
Профессионалы в поиске вектора
Если карьерная траектория перестала радовать, а смена роли или отрасли вызывает тревогу, наша структура поможет увидеть переносимые навыки и спроектировать переход. Вы узнаете, где приносите наибольшую ценность, и составите безопасные эксперименты, чтобы проверить новый курс без резких шагов и ненужных рисков для бюджета.
Предприниматели и фаундеры
Когда бизнес растёт, легко потерять контакт со смыслом, который вдохновлял вначале. Мы поможем переформулировать «почему» так, чтобы оно работало и для бренда, и для команды, и для вас лично. Вы уйдёте с ясными критериями приоритизации, рамками делегирования и фокусом, убирающим отвлекающие инициативы.
Студенты и начинающие специалисты
Если вы только строите траекторию и тонете в советах, воркшоп даст простую систему проверки направлений. Вы поймёте, какие проекты ускорят обучение, как собирать портфолио вокруг смысла, а не случайных задач, и получите план первых шагов, учитывающий учебную нагрузку и ограниченные ресурсы времени.
Результаты, которые вы получите
К вечеру у вас будет чёткая формулировка «почему», проверенная на ценностях, сильных сторонах и реальности. Появится план на 90 дней, измеримые индикаторы прогресса, список отказов и критерии для новых возможностей. Вы ощутите внутреннюю опору, снизите хаос и перестанете сомневаться в каждом решении.
-
Ваше «почему» будет переведено в конкретные цели и гипотезы, которые можно тестировать маленькими шагами. Мы зададим метрики, определим «маркерные» события и способы корректировки. Благодаря этому вы перестанете застревать в анализе, начнёте действовать и регулярно обновлять курс без критики и самосаботажа.
-
Опираясь на ценности и сильные стороны, вы перестанете гнаться за чужими стандартами, сохраняя энергию. Мы составим ритуалы поддержки и границы, защитим пространство для глубоких задач, а также предусмотрим систему сигналов переутомления, чтобы вовремя переключаться, не ломая долгосрочную стратегию и отношения.
-
Вы сформулируете короткий и ясный месседж о своём вкладе для резюме, профиля, презентаций и собеседований. Мы подготовим две версии — для внутренней мотивации и внешней коммуникации, с примерами фактических результатов. Это ускорит принятие решений партнёрами и снизит риск неправильных ожиданий.
Индивидуальный коучинг 1:1
Каждый участник получает персональное внимание сертифицированного коуча ICF. Сессия помогает глубже увидеть ограничения, сменить оптику и закрепить новое решение. Мы работаем бережно, задаём точные вопросы, не даём советов и уважаем ваш темп. Разговор конфиденциален, а инсайты фиксируются в вашем рабочем плане.
Инструменты и материалы
Вы получите рабочую тетрадь, шаблоны для Miro/Notion, чек-листы проверки решений и набор микро-практик на неделю. Материалы разработаны так, чтобы их можно было использовать самостоятельно и в команде. Всё на русском языке, структурировано и адаптировано под офлайн и онлайн-форматы без потери качества.
Узнать большеФормат, место и логистика
Доступны офлайн и онлайн-участие. В офлайне — уютное пространство в центре, кофе-брейки и все материалы на месте. Онлайн-формат включает живую фасилитацию, пары в комнатах и интерактивные доски. Поддержка накануне пришлёт инструкции, а координатор поможет с доступом и организационными вопросами без стресса.
Связаться с намиОфлайн-пространство и атмосфера
Мы выбираем светлые залы с удобной посадкой, досками и тихими зонами для 1:1. Доступны кофе, чай, вода и полезные перекусы. Навигация понятна, помещение доступно для общественного транспорта. На месте — печатные наборы, маркеры и клейкие стикеры, чтобы вы могли работать руками и быстрее закреплять мысли.
Онлайн без потери вовлечённости
Используем стабильную платформу видеосвязи, комнат для пар и интерактивные доски. Участники получают доступ к шаблонам заранее, чтобы экономить время. Фасилитатор чётко ведёт темп, а модератор помогает с техническими вопросами. Камера и звук обязательны, чтобы сохранить присутствие и качество взаимодействия в группе.
Доступность и особые условия
Мы учитываем потребности участников: делаем крупные шрифты материалов, предоставляем субтитры online и варианты рассадки. Если вам нужны дополнительные условия, сообщите заранее — мы постараемся адаптировать формат. Для родителей предусмотрены гибкие перерывы и опция записи объяснений ключевых упражнений.
Истории участников
Реальные кейсы показывают, как ясность «почему» влияет на выбор проектов, процессов и темпа. Участники отмечают снижение хаоса, рост уверенности, улучшение диалогов с руководителями и близкими. Спустя месяцы они продолжают использовать шаблоны, обновляют цели и легче отказываются от неподходящих возможностей.
Кейс Марии: из маркетинга в продукт
Мария пришла с ощущением потолка и размытых целей. На воркшопе обнаружила, что её «почему» связано с созданием полезных продуктов через исследование пользователей. Сформулировала план перехода, подготовила портфолио кейсов и через два месяца получила оффер продакт-менеджера без снижения дохода и перегруза.
Кейс Ивана: фокус и делегирование
Иван — сооснователь агентства, выгорел от операционки. Он сформулировал «почему» как развитие людей и процессов, а не решение срочностей. Это позволило пересобрать роли, делегировать 40% задач, усилить лидов и запустить образовательное направление. Прибыль выросла, а личная нагрузка стала устойчивой и предсказуемой.
Кейс Алины: осознанная учеба за рубежом
Алина сомневалась, стоит ли переезжать ради магистратуры. В процессе выяснила, что «почему» — исследовать социальное влияние технологий и делиться знаниями. Она выбрала программу с сильной исследовательской базой, скорректировала бюджет и нашла стажировку по теме. Решение стало спокойным и поддерживающим, без спешки.
Выберите пакет участия
Мы подготовили три формата на разные задачи и глубину проработки. Каждый пакет включает доступ к материалам и поддержку координатора. Отличаются длительность 1:1 коучинга, персонализация и постсессионное сопровождение. Выберите тот, который соответствует вашему темпу, расписанию и бюджету, чтобы начать двигаться уже сейчас.
Стандарт — воркшоп + 30 минут 1:1
Идеально для первого погружения. Включает полный однодневный воркшоп, рабочую тетрадь, доступ к шаблонам и короткую лазерную коуч-сессию на закрепление формулировки и первого шага. Вы уйдёте с ясным «почему», планом на 90 дней и понятными метриками, чтобы отслеживать прогресс без перегруза и сомнений.
8 900 ₽
Премиум — воркшоп + 60 минут 1:1 и расширенные материалы
Для тех, кто хочет глубже проработать ограничения и стратегию. Помимо полного участия вы получаете расширенную коуч-сессию, подробный конспект с рекомендациями, дополнительные шаблоны Notion и чек-ин через две недели. Подходит для смены роли, переговоров о проекте или подготовки к важным карьерным решениям.
8 900 ₽
VIP — индивидуальный день и персональная программа 90 дней
Формат один на один с коучем: гибкий график, адаптированные упражнения, разбор кейсов и полноценная карта решений. Включает два часа коучинга, индивидуальные материалы, ежемесячные чек-ины и поддержку на внедрении. Подходит руководителям и фаундерам, кому важны конфиденциальность, скорость и высокая степень персонализации.
8 900 ₽
Гарантии и безопасность
Мы поддерживаем психологическую безопасность и конфиденциальность, работаем по этическому кодексу ICF и не даём оценочных суждений. Если формат не подошёл, действует прозрачная политика возврата. Любые материалы с личными данными не используются в маркетинге. Вы решаете, чем делиться и в каком объёме.
Возврат без лишних вопросов
При отмене за 72 часа до начала возвращаем оплату за вычетом банковской комиссии. Можно перенести участие на ближайшую дату или передать билет другу. Если форс-мажор с нашей стороны — полный возврат. Мы стремимся к простоте и уважаем ваши обстоятельства без бюрократии и дополнительного стресса.
Конфиденциальность и этика ICF
Все личные истории остаются внутри группы и не передаются третьим лицам. Коучи придерживаются стандартов ICF: уважение автономии клиента, отсутствие советов и оценок, ясные рамки и согласие. Записи 1:1 не ведутся. Вы контролируете глубину раскрытия, а фасилитатор следит за безопасностью и границами процесса.
Психологическая безопасность
Мы начинаем с правил взаимодействия, добровольности и пауз. Любое упражнение можно пропускать или адаптировать. В группе действует принцип заботливого любопытства, а модератор отслеживает нагрузку. Мы не проводим терапию, но бережно работаем с эмоциями, направляя внимание на смысл, решения и устойчивые шаги.
Бронирование и оплата
Забронировать место можно онлайн за несколько минут. Выбираете пакет, заполняете контакты и оплачиваете удобным способом. Сразу приходит подтверждение, квитанция и чек-лист подготовки. За день до события напомним расписание и пришлём материалы. Для компаний доступны счета и закрывающие документы без задержек.
Корпоративные и командные форматы
Помогаем командам выравнивать общий смысл, приоритеты и правила взаимодействия. Адаптируем упражнения под стратегию, культуру и размер компании. Формируем единый артефакт — карту «почему команды», дорожную карту на квартал и метрики. Возможно проведение на выезде или онлайн с бизнес-кейсами вашей отрасли.
Командный день смысла
Фасилитируем совместную работу над общим «почему», разбираем вклад каждого участника и точки синергии. Формируем правила и ритуалы поддержки, снижаем операционный шум. Итогом станет прозрачная карта приоритетов и конкретный список «стоп-задач», который освобождает ресурсы и ускоряет движение к стратегическим целям.
Адаптация под отрасль
Мы подбираем кейсы и терминологию под вашу область: IT, образование, креативные индустрии, финансы, благотворительность. Материалы отражают ваш контекст, реальные ограничения и регуляции. Это повышает принятие командой, облегчает внедрение изменений и ускоряет конференцию смысла в конкретные процессы и метрики качества.
Метрики и измерение эффекта
Вместе определим индикаторы успеха: скорость принятия решений, фокус времени, ретеншн, NPS и выполнение квартальных целей. Создадим простой дашборд, зафиксируем базовый уровень и частоту проверок. Такой подход убирает субъективность, помогает вовремя корректировать курс и показывает ROI смысла для бизнеса.